うどんもご飯も【お好み焼き】息子1歳が好きな手づかみメニューレシピ 投稿日：2018年11月20日 更新日： 2019年12月7日 Twitter 手づかみ食べに人気の離乳食レシピを解説！ ご飯をまとめて炊いて、冷凍保存し、電子レンジで炊きたてご飯の味を再現しましょう！炊きたてご飯を上手に冷凍保存するタイミング、ラップでの包み方など、冷凍＆解凍方法のポイントをお伝えします。ぜひご家庭でもお試しください。 解凍するときはフライパンやオーブンで弱火でじっくる温めると美味しく解凍できます。冷凍したおやきの保存期間は1週間です。 手づかみ食べで、自分で食べることは、赤ちゃんにとって「自分でできたから美味しい！」と思える瞬間です。 2020/08/02 - Pinterest で 桃子 さんのボード「手づかみ食べ」を見てみましょう。。「離乳食, 離乳食レシピ, 料理 レシピ」のアイデアをもっと見てみましょう。 離乳食のメニューの中でもお米を使った「おかゆ」は定番中の定番ですね。10倍がゆから始め、だんだんと水分を少なくしていき、おかゆを卒業するとついに「軟飯（なんはん）」が食べられるようになります。赤ちゃんが軟飯を食べられるようになる時期と、軟飯の作り方などをご紹介します。 離乳食も後期に入ると食べられる食材が増え、手づかみ食べが盛んになってきます。遊び食べも増え始める時期でもあり、ママの苦労もどっと増えてきますよね。また、食べない、栄養が偏らないか、味付けはどの程度してよいのか、など心配や色々な悩みも増えてくる時期でもあります。今回は、離乳食後期の進め方や食べる量、冷凍保存もできるおすすめの簡単レシピをご紹介します。主食から野菜中心としたメニューまで、毎日の離乳食の献立にぜひ参考にしてくださいね。手づかみ食べのメニューもありますよ。, 母乳やミルクを飲むことから、食品を食べることへの移行期間である離乳食期。その中でも時期によって分けられ、初期→中期→後期→完了期の4段階があります。一般的に離乳食後期は「カミカミ期」と呼ばれ、歯茎でつぶせるぐらいのものが食べられるようになる時期です。月齢は生後9ヶ月～11ヶ月頃が目安といわれています。しかし赤ちゃんの離乳食の進み方はそれぞれなので、月齢よりも赤ちゃんの様子を見て判断して進めてくださいね。具体的な目安は「お豆腐を舌でつぶして食べることができること」です。「お茶碗1杯分を食べることができたら」という目安もありますが、もともと少食な赤ちゃんもいますよね。そんな赤ちゃんでもお豆腐を上手に舌でつぶして食べられるようでしたら、後期に進んでも大丈夫ですよ。, 離乳食後期になると1日3回食になります。この3回を何時くらいに食べさせるかで悩むパパママもいらっしゃると思いますが、基本は大人と同じ朝・昼・夜です。夜は胃腸への負担を考えてあまり遅くならないように心がけましょう。それぞれの食事の間隔は、3時間以上あけるとお腹が空きよく食べてくれるようです。離乳食の1回の量ですが、食事の回数が増えることで1回に食べる量が減る子も多いようです。1回に食べる量が減っても、1日を通して食べた量が極端に減っていなければ大丈夫です。慣れてくれれば自然に量も食べてくれるようになってきます。焦らず、赤ちゃんが食べたい量を食べさせてあげましょうね。, 離乳食後期は遊び食べが多くなる時期です。食べるよりも遊ぶ方が多い、途中で飽きてしまう、と悩むパパママもいらっしゃるかもしれません。その場合は時間を決めてしまいましょう。食事を始めてから20～30分ほどで、「ごちそうさまですよ～」と声をかけてから片付けると、子どもも「今は食べる時間だ」とわかるようになってきます。また、後期になると徐々に食後のおっぱいが必要なくなってきますが、おっぱい大好きな赤ちゃんは欲しがるだけあげても大丈夫ですよ。この時期になるとおっぱいは栄養よりもママとのスキンシップの意味合いもありますので、欲しがるならたっぷり甘えさせてあげてください。ただし、食事が終わってからにしましょう。, 離乳食後期になると、1日に必要な栄養の大半を離乳食から摂るようになります。また、ママのおっぱいだけでは鉄分などが不足するようになる時期なので、バランスよく栄養を摂れるような食事を心がけましょう。とはいえ、毎食栄養に気を遣っていてばかりいてもママが疲れてしまいますよね。1日や1週間の期間内で色々な食材を使うことを心がけるといいですよ。また、味付けも少しずつできるようになってきます。だし汁以外にも、塩や醤油、味噌、バターなども使えるようになります。でもまだまだ赤ちゃんですから、ほんのり味がする程度にしましょう。塩分の強い調味料はなるべく控えめに使いましょう。お弁当用醤油さしなどを使うと1滴ずつ出せるので、離乳食の味付けにおすすめですよ。この時期の食材の固さは歯茎でつぶせる固さ。バナナ程度の固さを目安にします。噛む力を育てる時期だからといって、固すぎるものを与えないように注意しましょう。固すぎるものは吐き出してしまったり、丸飲みしてしまったりする原因にもなりますので、適度な固さを心がけたいですね, 離乳食後期になると、ぐっと食べることができる食材が増えてきます。具体的には炭水化物はホットケーキ、トースト、麺類など。ご飯だけでなくうどんやパンなど、レパートリーが増えます。たんぱく質は卵、豚肉、大豆、牛肉、いわし、さばなどです。 野菜類はれんこん、さやいんげんなどが後期から食べられるようになります。初めて食べる食材はやはりアレルギーの心配がありますので、離乳食初期・中期同様に午前中に、まずは1さじから始めることが大切ですよ。ゆっくり注意しながら量を増やしていきましょう。, 離乳食後期は手づかみ食べが盛んになる時期です。そのため、お皿に手が届きやすいように椅子の高さや座る位置にも注意してあげましょう。また遊び食べも盛んになりますので、床にボロボロと食べ物が落ちてしまいます。そのため食べる前に片づけをしやすいように新聞などを椅子の下に敷くなどの工夫をすると、ママのイライラも減ります。1畳用のビニールのマットを敷いて、離乳食の後は毎回拭き掃除をしているという家庭もあります。ビニールマットなら食べ物や飲み物をこぼしてもすぐに拭くことができ、便利ですね。, この時期の赤ちゃんは手に触れるものすべてに興味を示しますよね。そのため、離乳食も触って感触を確かめてみたいし、自分で食べてみたい！と手でつかんでしまいます。グチャグチャ、ギューッ、ポイッ！っと遊んでいるように見える行為も、赤ちゃんにとっては大事なお勉強なのでやさしく見守ってあげましょう。とはいえ、ママも片付けなどでストレスがたまると思うので、手が汚れにくくつかみやすい、手づかみ食べ用の離乳食を用意してあげるといいですよ。野菜はスティック状にすると赤ちゃんも食べやすく、食べ散らかされても汚れにくいのでおすすめです。赤ちゃんから見て1番近くのお皿に手づかみ食べ用の離乳食を置いてあげると、赤ちゃんも満足できママもストレスが軽減しますね。, こちらの蒸しパンは手づかみ食べにぴったりで、これ1つでかぼちゃのビタミンや豆腐のたんぱく質、パンの炭水化物と、色々な栄養が摂れるのでおすすめです！パン好きな赤ちゃんならパクパク食べてくれそうですよ。アレンジとして、かぼちゃをサツマイモなど別の野菜に替えてもいいですね！, 野菜スープは栄養豊富で、しかも食べやすいのでとても便利ですよ。圧力鍋を使えば火を通すのに時間がかかる根菜もトロトロに仕上がります。野菜は冷蔵庫にあるものでアレンジ可能です。大人は味付けを少し加えると、同じメニューを食べられるのでおすすめですよ！製氷皿に小分けして冷凍保存しておけば、「もう一品ほしい」ときにも簡単に作れて便利です。ツナはできれば食塩無添加の水煮が離乳食にはおすすめです。油漬缶を使う場合は、熱湯で湯通しし、油分を洗い落として少量使いにしましょう。, 鶏ひき肉や豆腐、小松菜など色々な食材が入っているのがうれしいハンバーグです。手づかみ食べもできますし、栄養もバッチリ！子どもが嫌いな食材もここに混ぜ込んでしまえば、気づかず食べてくれそうですね。冷凍保存もできるので多めに作っておいて、一品足りない日に解凍して使うといいですね。大人用には、あんかけなどをかけて食べるとおいしいいですよ。, 一品で栄養をたくさん摂れるメニューなので、炒飯はおすすめメニューです。にんじんなど固い野菜が苦手な場合には下茹でしてあげるとよいですよ。レシピはベビーフードの野菜スープで味付けをしていますが、味付けしなくても野菜の旨みでおいしくできあがります。みじん切りにしてたくさん野菜をいれてあげるのがおすすめです。鶏肉に食べ慣れていれば、豚肉ミンチでも問題ありません。肉類の代わりにしらすや白身魚でもアレンジ可能です。炒飯が余ってしまったら、冷凍保存もおすすめですよ。子どもが小腹を空かせたときにも、待ち時間なしで提供できますね。ご飯がなかなか食べ進まない赤ちゃんも、炒飯にすると完食してくれるかもしれません。, 大人用も一緒に作れて冷凍保存もできるので、時間があるときにたくさん作っておけばいざ！というときに助かるミートソースです。離乳食でミートソースパスタをあげるときは、ショートパスタやマカロニを使うとフォークで簡単にさせるので食べさせやすいですよ。冷凍する場合は一人前ずつ平らに冷凍するととっても便利です。パスタだけではなく、ご飯にかけて焼いてドリアにしたり、じゃがいもやお野菜にかけたりしてもおいしく頂けます。たくさんアレンジもきくので、お好みの食べ方を探してみてくださいね。離乳食後期の間は合い挽き肉を避け、鶏肉か豚肉のひき肉を使用しましょう。市販のトマト缶やトマトジュースを利用する場合は、塩分無添加のものを使いましょう。, ママがお仕事をしていたり兄弟がいたりすると、忙しくなってどうしても離乳食はベビーフードに頼ったり、手を抜きがちになってしまいますね。成長には栄養が大事ですし、野菜不足にならずママの負担もかからない冷凍メニューを取り入れてみませんか？お休みの日にまとめて野菜あんかけを作っておけば、平日の時短調理が可能です。ピーマン、にんじん、ほうれん草、たまねぎなどどんな野菜でも問題ありません。野菜あんかけは、素麺以外にうどんやご飯、オムレツにかけるなど、いろいろなメニューにアレンジ可能です。また、素麺やひやむぎを調理する際は、下茹で後にもみ洗いをしてしっかりと塩分を洗い流しましょう。, 鶏ひき肉にキャベツ、ニラ、にんじんと食材盛りだくさんで栄養たっぷりな水餃子です。外食や市販の餃子は油っぽくなりがちですが、自家製餃子は添加物が少なく、茹でて食べればとってもヘルシーに作れますね。手づかみで食べられるので赤ちゃんもパクパクと食べてくれます。餃子の皮は小麦粉で出来ていて炭水化物を含むので、栄養面にも助かるメニューです。餃子の皮は、できるだけ添加物が少ないものを選びましょう。, こちらは一見カレーのようですが、実はカレー粉の代わりにコンソメで味付けをした野菜たっぷりのメニューです。かぼちゃ、にんじん、じゃがいも、たまねぎを使っているので栄養満点！冷蔵庫にある野菜でアレンジ可能です。食材は全て離乳食の進み具合に合わせた柔らかさと大きさにしてください。カレー粉やカレールーは、1歳ごろから味付けとして少量使うには問題ありませんが、離乳食後期はコンソメやだしを代用したり、トマト缶と煮込んでミートソースにしたりと、メニューの幅も広がりますよ。一品で十分な栄養が摂れるので、忙しいときにもおすすめメニューです。離乳食後期に入ると、野菜をあまり食べなくなるお子さんも多いようです。細かく刻んで味付けをすればおいしく食べられるかもしれませんね。ぜひ、お試しください。このレシピではコンソメを使って味付けをしています。コンソメは赤ちゃん用や無添加のものを選んで与えてくださいね。, 鶏肉のぱさぱさ感が苦手な子ども、意外と多いですよね。そんなときは水溶き片栗粉でとろみをつけてあげると食べやすくなりますよ。かぼちゃは電子レンジで加熱してから煮ると短い時間で柔らかく味がしみこみやすくなります。味付けはかぼちゃの甘味と鶏のうまみで充分ですが、物足りない場合や大人用には醤油や砂糖で味を調えてください。まだ濃い味付けは控えて、できるだけ素材のうまみを味わわせるようにしましょう。離乳食後期になると、栄養をほとんど離乳食から摂るようになるので、野菜や肉、魚のバランスのよい献立を心がけるようにしてくださいね。, 離乳食後期になると自分で食べたい！という欲求が増えてきますね。でも、まだ上手にフォークは使えないので、手づかみ食べが多くなります。そんな赤ちゃんにはおやきがおすすめです。じゃがいもはでんぷん質の作用で、つなぎなしでもまとまりますが、片栗粉を加えることでさらに舌触りも良くなめらかな食感になります。野菜をなかなか食べてくれない子には、刻んだピーマンなどの苦手な野菜を加えると、気づかずに食べてくれますよ。もちろん冷凍保存も可能なので、多めに作っておくと忙しいときに便利です。おやきはアレンジがたくさんできるので一つレシピを覚えておくと便利です。, こちらは市販のホットケーキミックスを使わず、家に常備しているシンプルな素材で簡単においしいパンケーキが作れるレシピです。材料はバナナ、にんじん、小麦粉、牛乳のみ。卵も使わずにしっとりふっくらとした自然の甘味が魅力的です。牛乳はこの時期から離乳食の材料として加熱して使えます。飲み物として与えるのは1歳以降になるので、少し抵抗のある場合は飲み慣れている粉ミルクでも代用可能です。にんじんのすりおろしや野菜のみじん切り、バナナなど汁気の少ない具材でしたら何をいれてもOKです。保育園の給食でもパンケーキはよく使われています。補食としておなかにもたまるのでおすすめです。子どもの1食分ずつの量を焼いて冷凍しておけば、すぐに手作りおやつを食べさせられます。, トマトとツナを使った洋風スープです。ツナ缶は油が多いので水煮缶を使うようにしてください。普通のツナ缶を使う場合は、お湯を回しかけて油抜きをすれば1歳ごろから食べられます。野菜は家にあるもので、好みの野菜を使ってくださいね。ツナのほかにも鶏ササミなどを入れてもおいしく頂けますよ。冷凍保存が可能なので、多めに作って1食分の量ずつストックしておくと便利ですよ。パスタやそうめんにかけたり、パンがゆにしたりとアレンジ可能です。大人用には塩とコンソメで味を調えれば、一緒に食べられますね。家族みんなで同じメニューだと赤ちゃんも喜んで食べてくれますよ。, 食の細い赤ちゃんは、1回食の量も少なくなりがちです。そんなときに補食としておやつはとても重要です。甘いお菓子ばかり食べさせると虫歯の恐れもあり、できるだけ栄養バランスの良いおやつを与えたいですね。時間と余裕があるときに、野菜を使った蒸しパンをおやつに作ってみませんか？野菜嫌いな子どもでもバナナときなこの入った蒸しパンならおいしく食べてくれるかもしれません。具材はすりおろしや、細かく刻んで入れるのがポイントですよ！手づかみでも食べやすいので、たくさん作って冷凍保存をして、おやつや朝食に活用してみてください。, 離乳食後期の手づかみ食べにおすすめの、うどんおやきです。かぼちゃ以外の野菜を加えてもおいしく食べられるので、栄養バランスもばっちりですね。汚れが心配で避けがちな手づかみ食べですが、おやきにしてしまえばきれいに食べられますよ。うどん以外にそうめんでもアレンジ可能です。味付けはほとんどしなくても素材のうまみで充分おいしいです。栄養バランスのよい献立を心がけて、親子で楽しく離乳食期をすごしてくださいね。, パクっと食べやすいおにぎりは、子どものご飯に大活躍のメニューですよね。離乳食後期には軟飯を使って一口サイズに握ってあげましょう。赤ちゃんの「自分で食べたい欲求」を叶えてあげることができると思いますよ。ひじきで気軽に鉄分補給もできるメニューです。少し塩で味付けすると食欲をそそるかもしれません。ひじきは食物繊維が多いため、もどしてからやわらかく茹で、細かく刻んでから使ってくださいね。, 手づかみでも食べやすく、フォークの練習にもなるお好み焼きのおすすめレシピです。ふわふわでやわらかく、赤ちゃんでも食べやすいですよ。卵を使わずに作るので、卵アレルギーの子も安心して食べられますよ。具材は冷蔵庫にある肉、野菜など何でもOK。あらかじめ下処理し、火を通してから材料を混ぜ合わせましょう。生地に無添加だしを混ぜ込むので、風味もバッチリ。月齢が進んだら、ソースをかけて食べればより本格的ですね。長く使えるレシピです。焼いた状態のお好み焼きを冷凍でストックしておきましょう。軽食かわりになるので便利ですよ。, サクサクしていて軽くて食べやすいお麩を土台にしてピザにしたとても斬新なアイデアレシピ。見た目もカラフルで華やか、赤ちゃんが手づかみで食べられるうれしい一品です。納豆、しらす、パプリカをのせたものと、ツナ、たまねぎ、パプリカをのせたものの2種類で栄養もバッチリ。お麩の上に下ごしらえした具材をのせ、粉チーズをかけて焼いていきます。うまく噛めない場合はスープなどをかけて食べやすくしてあげてくださいね。もちろん他の具材でもアレンジ可能です。いろいろなバリエーションで作れば、赤ちゃんも飽きずに食べてくれそうですね。粉チーズは塩分がつよいので完了期からおすすめの食材です。後期はなしかカッテージチーズで代用しましょう。, りんごとにんじんに砂糖を加えて、電子レンジで簡単に作れるさわやかな味の一品です。鮮やかなオレンジ色と黄色が食卓を彩ってくれますよ。生のままのりんごは、歯が生え揃わないとなかなかかじりつくことができません。火を通せば柔らかくなるので、モグモグして食べることができますよ。手づかみにも最適です。甘みも増すので赤ちゃんが喜んで食べてくれるかもしれません。大きめに切ってにんじんと一緒に存分に手づかみさせてあげてくださいね。小さめに切ればスプーンの練習、一口サイズに切ればフォークの練習にもなる、離乳食後期からのおすすめメニューです。, 朝食や昼食に手軽なメニューといえば、サンドイッチもそのひとつですね。離乳食後期の赤ちゃんでも食べやすい、バナナとさつまいもを一緒に潰して挟んだ甘いサンドイッチのレシピです。手づかみでパクパク食べられるのもうれしいポイントですね。甘みの強い食材の組み合わせなのでそのままでもおいしく食べることができます。味をみながら、ほんの少し砂糖を加えて甘みを足してもOKです。1歳を過ぎたら、砂糖の代わりにはちみつを使ってもいいですね。また、違った甘さでおいしく食べられると思いますよ。バナナとさつまいもの潰し加減は月齢や赤ちゃんの好みに合わせて調節してくださいね。タッパーなどに入れて持ち運びもできるので、外出時の軽食としてもとても便利です。, ほっこりする和風の煮物を、赤ちゃんが食べやすいようにアレンジした一品です。見た目も大人メニューに似ているので、大人と同じ物を食べたがる赤ちゃんもきっと喜んでくれるでしょう。具材は甘みのあるかぼちゃ、味の染みやすいジューシーな大根という子どもたちが大好きなラインナップ。だし汁と醤油の香りが食欲をそそります。さらに片栗粉でとろみを付けることによって煮汁がからみ、こぼれにくくなります。離乳食向きに赤ちゃんが食べやすくなる工夫されていますね。スプーンですくって食べやすいように小さめに切ったり、フォークで刺したり手づかみがしやすいように大きめに切るなど、切り方を変えてもGOOD！長く使えるレシピです。, コズレ会員の皆様が利用したベビーフードの評価を集計。その結果をもとにしたランキングや診断をご覧いただけます。何かと手間がかかって大変な離乳食。ベビーフードは離乳食を進めるうえで助けになってくれますよ。, Amazon・楽天の「ベビーフード」売れ筋人気ランキングは以下のリンクからご確認いただけます。, いかがでしたでしょうか。離乳食の後期に入るとあとは完了期を残すのみで、離乳食も卒業が見えてきたというところ。どんどん大人と同じようなものが食べられるようになってきて、食べる楽しみも増えてくる時期です。食べムラがあったり、なかなか食べてくれなかったりすることもありますが、少し味付けを変えてみるといいかもしれません。また大人も一緒に食卓を囲んで食べると「食事は楽しいものだ」と認識でき、今まで食べなかったものを食べることも。離乳食の進み方や食べる量は赤ちゃんによってそれぞれですので、赤ちゃんのペースでゆっくり量や食材を増やしながら、進めていってくださいね。, 大阪府在住の3歳と1歳の男の子のママです。 小さな暴れん坊に振り回されながら、毎日楽しんでいます。 最近はクワガタ（成虫と幼虫）の飼育を頑張っています。, 学資保険の資料請求をすると抽選で500名様に「ミッキーマウスデザイン ベビーギフトセット」プレゼント, 【東京都限定】ヤクルトレディ資料請求でもらえる！お名前アイロンシールとオリジナルマスクケース. 離乳食におやきを食べさせたいけど「いつからOK？」「作り方は？」と悩みがありませんか？ せっかく赤ちゃんのために離乳食を作るなら、美味しく食べてくれる姿をみたいですよね。離乳食のおやきが食べられる月齢や作るメリット、冷凍保存ができるかどうか、食材別のレシピなどを紹介します。, 離乳食のおやきは、生後7ヶ月（離乳中期）から。ただ、離乳食の進み方は個人差があるので、「赤ちゃんが手づかみ食べに興味を示したら」を目安に食べさせましょう。はじめは一口サイズからスタートし、徐々に噛み取れる大きさへと変えていくと、上手に手づかみ食べができるようになりますよ。, 離乳食のおやきは、栄養や食べやすさなどのメリットがたくさんあります。ここからは離乳食のおやきにおすすめの食材をご紹介するので、献立作りの参考にしてみてくださいね。, 離乳食のおやきは魚や野菜などを、さまざまな食材を組み合わせて作るため、栄養豊富な離乳食作りができます。便秘がちな赤ちゃんには、便秘解消が期待できる食材を取り入れて作ってみるのもおすすめですよ。, 赤ちゃんは離乳食が進むにつれて手を出したり両手で触ってみたりと、だんだん遊んでしまうことも増えてきます。このような傾向が見られたら、手づかみ食べをさせると赤ちゃんは興味津々で食べてくれるので、食べ残し対策が期待できますよ。, 野菜や栄養バランスを考えて作った離乳食。せっかく作ったのに、「赤ちゃんがなかなか食べてくれない…」と悩みを抱えている方も多いはず。離乳後期から完了期は、少しずつ好き嫌いが出てくる時期なので、苦手な食材をおやきに混ぜ合わせてみましょう。嫌いな食材が見た目で判別できないため、好き嫌いの克服に繋がります。, おやきは主食とおやつのどちらもOK。離乳食の主食にするときは、ご飯と同じ量を目安に作りましょう。, おやつは食事で取りきれなかった分をカバーするのが目的で、毎日規則正しく必要になるのは1歳〜1歳半が目安です。それまでは、おやつの時間を楽しんで食べること、手づかみ食べやかじり取りの練習に重点を置いて与えるなど、肝心の離乳食の量に影響が出ないよう調節して与えましょう。, 作り過ぎたおやきは、1つずつラップに包むことで冷凍保存が可能です。冷凍した場合の保存期限は約1週間が目安。期限内に使い切るように心がけてくださいね。, 冷凍したおやきを解凍するときは自然解凍、またはフライパンやオーブンで加熱します。加熱し過ぎないように、弱火でゆっくり温めることが美味しく解凍できるコツです。, ここからは、離乳食のおやきレシピにおすすめのメニューをご紹介します。今ある食材を使い、美味しいおやきを作ってみましょう。, さつまいもは炭水化物なので、お米の代わりになる食材です。さつまいもを使ったおやきレシピをご紹介します。, さつまいもとりんごの爽やかな酸味が美味しいおやきは主食にもぴったりですね。赤ちゃんの便秘解消にも期待できますよ。, 野菜嫌いな赤ちゃんも食べやすいおやきです。とりむね肉が入っているので、タンパク質も一緒に取れて栄養抜群！, ご飯を使っておやきを作ることもできます。余りご飯を使えば食品ロスが防げて経済的にも良いですね。, 鮭フレークは熱湯をかけて塩気を抜くのがポイント。ひじきは鉄分豊富なので、貧血予防にもおすすめです。余りご飯を上手に使い、美味しいおやきを作りましょう。, ご飯とかぼちゃの引き立て役は、子供が大好きなピザ用チーズ。「もっとちょうだい！」と、手を伸ばして欲しがる赤ちゃんも多いはず。離乳後期以降のおやつにも作ってみてはいかがでしょうか？, 豆腐は離乳食作りにぴったりの食材です。調理が簡単なので、おやきにもぜひ取り入れてみましょう。, 離乳中期から与えるときは一口サイズで作りましょう。豆腐はやわらかいので赤ちゃんが噛み取りやすく、手づかみ食べのスタートに良い食材です。, ツナ、チーズ、豆腐、野菜など具沢山のおやきです。一度にたくさんの栄養が取れてうま味もしっかり。たくさん作ってストックしておくと、離乳食作りが楽になって便利ですよ。, 納豆は赤ちゃんが大好きな食材のひとつですが、そのまま手づかみ食べをするには不向きですよね。そんなときはご飯と混ぜておやきにしてみましょう。栄養豊富なおやきが簡単にできますよ。, キャベツと納豆を使ったおやきで、手づかみ食べがしやすく調理も簡単。キャベツは赤ちゃんの離乳食の進み具合によって、大きさを変えていきましょう。, じゃがいもとツナは相性抜群の食材です。形が作りやすいので、丸めたりハートや星型にしたりして、見た目をアレンジすることもできます。, ツナとじゃがいも、小麦粉だけで作ったおやきのレシピです。手軽にできるので、離乳食のメニューにどんどん取り入れていきましょう。, コーンと青のりをプラスするだけで、彩りがパッと明るくなります。青のりは香りも良いので、赤ちゃんの食欲増進に期待できます。さらにコーン缶は下ごしらえいらず。すぐに作れるのでママも助かりますね。, 今回は離乳食のおやきについてご紹介しました。赤ちゃんが食事に興味を示したら、どんどん手づかみ食べをさせてあげましょう。おやきレシピを参考にして食事の時間を家族で一緒に楽しんでくださいね。, はいチーズ！Clip編集部員は子育て中のパパママばかり。子育て当事者として、不安なこと、知りたいことを当事者目線で記事にします。Facebook、Twiiterなどでも情報発信中ですので、ぜひフォローください！, はいチーズ！clipはスクールフォトサービス「はいチーズ！」が運営するWebメディアです。子どもを持つパパママなら誰でも感じる子育ての不安、疑問、お役立ち情報を日々発信します。, 子育ては初めて経験すること、知らないことの連続です。我が家の子育ては本当にこれでいいのか、他の家庭はどうしているのか、専門家の意見はどうなのか、皆さんの子育てに少しでも寄り添える情報をご紹介します。, はいチーズ！clipのSNSをフォローして、子育てママに寄り添う情報を受け取ろう♪, おかゆや野菜からスタートした離乳食も、進むにつれて豆腐や魚からタンパク質を摂る必要が出てきます。そこでおすすめなのが、しらすです。栄養も豊富で、離乳食にぴったりのしらすは、いつから食べられるのでしょうか？アレルギーや塩抜き、保存方法やレシピなどを紹介します。, 【管理栄養士監修】離乳食にりんごはいつからOK？ 保存方法や時期別の食べさせ方、おすすめレシピも, りんごは体調が悪い時も食べやすく、簡単に栄養補給ができる果物です。赤ちゃんの離乳食にも向いていると思うママも多いでしょう。具体的にいつごろから赤ちゃんにりんごを与えても良いのでしょうか？ アレルギー対策は？ レシピや保存方法についても詳しく説明します。, 【管理栄養士監修】離乳食でさつまいもはいつからOK？ 下ごしらえのコツやレシピなどを紹介, 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